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时长质量双重保障好睡眠既然长期睡眠不足、睡眠过度都会存在诸多隐患，那么，我们每天究竟应该睡多长时间？“一般来说，成人每天需要7-8个小时的睡眠，但个体的身体状况和年龄跨度不同，各自的睡眠时间也会存在差异。”喻小念指出，有些身体状况良好的青壮年即使每天睡5-6个小时，也会满足其正常的生活需求，不会在白天出现乏力、精神不济、思维不敏等缺觉信号。而对于孩子们来说，由于其大脑还处于发育阶段，睡眠时间会较成年人需求更长。

“投资者急于买入避险资产，因忧虑全球病毒感染数量大幅上升，”Kiwoom Securities分析师Seo Sang-young说，并表示市场波动性本周将继续上升。在亚太其他地区，澳大利亚S&P/ASX 200指数下跌超过5%。对大宗商品需求变化敏感的澳元/美元下跌逾1%，报0.6555美元。香港和上海市场的基准股指分别下跌超过3%和2%。

在珠海安赐受让赵坚父子14.97%的股份后，2017年7月，赵康再次将所持剩余全部8.55%股份作价4亿元转让给了杭州金龙佳沃投资管理公司（以下简称“金龙佳沃”），交易完成后赵康也退出了公司前十大股东名单。目前，赵坚持有上市公司28%的股份，仍为实际控制人，担任董事长一职。

生活中，人们喜欢挑战自我，享受肾上腺素飙升的感觉。但做任何事都要有度，要把生命安全放在第一位，三思而后行。（实习编译：王爽 审稿：朱盈库）责任编辑：张玉摩根大通CEO杰米•戴蒙（Jamie Dimon）对于硅谷的青睐早已开始。此前，他经常来到这里与风险投资家和企业家会面。而最近，他的摩根大通正在硅谷大展身手，押注金融科技业。

补贴再度退坡的档口，车企纷纷采取“保价”措施，进行销量的最后“冲刺”。多家车企不涨价6月26日上午，上汽集团荣威新能源汽车一位销售人士告诉21世纪经济报道记者，“目前油电混动车型价格还没有确定，纯电车型价格还是保持原先的补贴。”一位比亚迪经销商也表示，现在退坡的差额仍由厂家来补，所以终端价暂时不变。另一位比亚迪销售强调，尽管补贴已经降低，混动车型涨价1万，纯电车型涨价2.5万，但他同时表示，“但最近两天我们有额外优惠。”

责任编辑：陈永乐相关新闻：携程四君子罕见同台：国际化是中国互联网企业新机遇欢迎关注“创事记”的微信订阅号：sinachuangshiji文/胡小兮来源：华商韬略（ID：hstl8888）10月29日，携程20周年盛典暨第二届全球合作伙伴峰会在上海召开。时隔多年，“携程四君子”再度同台。